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• Hörbuch zum Download - "Öffnen Sie sich dem Glück", rät der Münchner Psychologe Dr. Stephan Lermer. Und mit seiner von Rundfunk und Fernsehen wohlvertrauten Stimme fällt das ausgesprochen leicht. Wenn Sie ihm zuhören, spüren Sie: das ist eine Steigerung des positiven Denkens, das ist eine sympathische Einstimmung in eine nachhaltig pro-aktive Lebenseinstellung. Wer sein Buch "Die Psychologie des Glücks" kennt, weiß, dass es sich hier um wissenschaftlich fundierte Strategien fürs Unterbewusstsein handelt. Diese CD will mehr als Wissen schaffen. Sie will Weisheit erschließen, Freude machen und gezielt praktischen Alltagsnutzen spenden: Da das Glück jederzeit vorhanden ist, sucht es ja nur nach einem Platz und einer Gelegenheit zum Erscheinen. Noch einfacher wird es, wenn Sie folgende förderliche Voraussetzungen geschehen lassen: Die richtige Einstellung. Eine kleine Portion Mut zum Glück. Ein bisschen Lächeln. Und Ihre Bereitschaft zur Begeisterung für Ihr einmaliges Leben. Beruflich wie privat. Noch bevor Dr. Lermer Sie auf eine sensationelle Phantasiereise mitnimmt, schenkt er Ihnen sein "Alphabet des Glücks", eine Tag für Tag nutzbringende Glücks-Strategie. Bereits während des Zuhörens spüren Sie, wie alles etwas leichter wird. Und als Folge des Zuhörens dürfen Sie ab jetzt immer häufiger die Erfahrung machen, dass Ihr Leben deutlich reicher an Glücksmomenten geworden ist.

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• Hörbuch zum Download - In dieser Feldenkrais-Lektion geht es um die Beweglichkeit des Rückens. Sie werden die Drehbewegung Ihrer gesamten Wirbelsäule kennenlernen. Sie erforschen das Drehen im Liegen, Sitzen und Stehen. Sie erfahren, wie Sie Ihren ganzen Körper daran beteiligen können. Besondere Beachtung findet dabei die Verbesserung der Beweglichkeit von Kopf und Nacken. Viele unterschiedliche Tätigkeiten des täglichen Lebens werden Ihnen dadurch erleichtert, zum Beispiel das Schauen nach hinten beim Einparken Ihres Autos.Mit der Feldenkrais-Methode entwickeln Sie eine sensiblere Selbstwahrnehmung. Ihre Bewegungen werden bewusster und diese Bewusstheit eröffnet vielfältige Möglichkeiten zur Veränderung. Durch den Vergleich neuer Bewegungsmöglichkeiten mit persönlichen, eingefahrenen Gewohnheiten spüren Sie unbeachtete Körperregionen auf. Ungenutzte Bereiche gliedern sich wieder in Ihre Bewegungsabläufe ein, überlastete Bereiche erfahren Erholung. Die angenehmste und auch häufigste Reaktion auf eine Feldenkrais-Lektion ist eine zuvor ungeahnte Leichtigkeit, die Sie im täglichen Leben wiederfinden können. Eine Wohltat für alle, die sich mehr Beweglichkeit, Entspannung und Geschicklichkeit wünschen!

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• Hörbuch zum Download - Mitgefühl und Liebe bilden die stärksten Kräfte, die Buddha-Natur in uns zu erwecken und zu entfalten. Daher hat die Meditation auf diesem Hörbuch vor allem das Kultivieren eines liebevollen Geistes zum Inhalt. Obwohl es sich bei diesem Hörbuch um eine analytische Meditation handelt, werden zu Beginn einfache Atem-Übungen durchgeführt, um den Geist erst einmal zu sammeln. Denn bevor Sie in der Lage sind, analytisch zu meditieren, müssen Sie fähig sein, ihren Geist zu entspannen. Wenn der Geist in einem neutralen Zustand ist, kann man die eigentliche Meditation durchführen, das heißt die Gedanken entwickeln, über die man meditieren möchte, um heilsame Geisteszustände zu entfalten. Der Sprecher wird Sie begleiten, während Sie sich über grundlegende Aspekte unseres Daseins bewusst werden.

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• Hörbuch zum Download - Erfolg ist die Überwindung seiner selbst. Arnold Schwarzenegger hatte einem unbekannten deutschen Filmregisseur den Rat gegeben: "Streiche aus deinem Vokabular die Worte 'Gibt's nicht'. Denn 'Gibt's nicht'gibt's nicht." Es dauerte nicht lange und der Regisseur hielt seinen ersten Oscar in den Händen. Dieses Hörbuch beschreibt, wie man sich das nötige Grundwissen und die Finessen aneignet, Erfolg als Strategie durchzusetzen.Der Autor:Stan Carlyle, geb. 1962, studierte Wirtschaft und Marketing und zählt seit drei Jahrzehnten zu den unermüdlichen Consultants, die sich um die strategische Schulung von Managern verdient gemacht haben. Seine Strategien für alle, die aufsteigen wollen, richten sich an ein breites Publikum.

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• Hörbuch zum Download - "3 Anleitungen zur Meditation - sanft und mühelos" ist für dich, wenn du neugierig darauf bist, was Meditation ist, wie sie wirkt und wie du sie leicht erlernen kannst. Das Hörbuch ermöglicht dir, Meditation in deinen Alltag einzubinden, um damit die Ruhe und Klarheit, das Glück und die Gesundheit zu erfahren, die eine regelmässige Ausübung dieser Technik bietet.Auch wenn es dir schwer fällt, dich zu entspannen, dich zu konzentrieren, oder still zu sitzen, kannst du diese wertvolle Technik, unabhängig von deinem Alter und deiner Gesundheit, ganz einfach anwenden. Das Hörbuch enthält 3 Übungen mit Anleitungen, um zur Ruhe zu kommen, für mehr Energie und im Jetzt sein.Das Hörbuch wurde von Dr. Joachim Schneider, einem zertifizierten Meditationslehrer und Coach verfasst.Please note: This title is in German.